益生菌推薦怎麼選?先確認菌株是否經過臨床研究、廠商是否具備品質認證與檢驗報告,再比較菌數、劑型與保存方式。本文說明益生菌與酵素的差別、怎麼挑菌株,以及食用前該和專業人員確認的事。
益生菌是補充腸道好菌的保健方式,瞭解它與酵素的差別、菌株標示與適用條件。
益生菌常見品牌有國際大廠與本土品牌之分,整理菌株、劑型與保存方式的比較方法。